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第104章 练核心,给我猛猛练(上三江里程碑

看完的,回头找个机会还给你。’”

“国庆后校门口拿书,注意不要搞皱了搞坏了。”

“啧啧,心疼起来了~哎哟颜少心疼人家的小书书了~”

“……这些漫画我自己看了。”

“报告,已经按要求传达,over。”

李颜发自内心笑了一声,小胖子啊小胖子,稿费到手了怎么都给你一半,咱们吃香喝辣去。

一整个国庆假期,自然也不能全窝在宿舍里写文,先写他个十几二十篇,投他个遍地开花,也就差不多了。

写得手指酸痛,脖颈僵硬,眼看到了下午四点,他决定去操场跑跑步。

羽毛球队那群队友基本全回家了,别说训练,找个人打打球都没机会,倒是田径队已经聚集了几个人在热身。????那位主动找李颜比试短跑的郑钦源师兄也在,看样子应该是带队的——难怪初二了却在初一运动场这边训练。

李颜慢慢跑着,正纠结要不要找田径队的人指导一下,却见郑钦源对着他用力招手:

“李颜,你没回家?过来过来!”

这么大一个操场,除了田径队的也没几个在跑,李颜还是很显眼的。

郑钦源很热情,宋晓飞也很积极,但是其他三个田径生反应就很冷淡了。

“我们备战校运会,上回田径组陈老师提过你,说你身体素质很好,好好练练大有可为,还琢磨怎么招揽你呢。”郑钦源跟伍强有点像,都是一副老大哥的做派,李颜很受用。

“陈老师听说你月考成绩之后都傻了,”宋晓飞眼睛都在放光,“年级第十一,太离谱了,他甚至担心你学习成绩这么好的人不愿意练体育了!”

李颜本来想说其实是年级第二,但是感受到旁边三个田径生越发冷淡的视线,他还是选择做一个谦逊的人。

体育生的寒暄很短暂,该夸的夸完,简单粗暴的主题直接上线:一起练!

李颜的练习,基本上是郑钦源带练、宋晓飞陪练,其他三个体育生边练边观望的状态。

跑了两趟短跑,郑钦源皱起了眉头:

“你大腿没怎么抬起来。”

下一个五十米李颜有意抬高大腿,但是节奏稀烂,跑得还不如原来乱跑来得快。

“抬高了就不稳,不应该啊……”郑钦源走近李颜,突然伸手按住了李颜小腹,“你是不是没怎么练核心?”

核心肌群,指的是位于腹部前后环绕着身躯,负责保护脊椎稳定的重要肌肉群,腹横肌、骨盆底肌群以及下背肌这一区域。

这个概念李颜知道,还是小

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