，就一同前往食堂，吃晚饭去了。

之后的几天。

张北行的日程没有什么太多的改变。

依旧是上午九点到下午三点陪练，借此完成身体锻炼项目的建议，获取点数。

其余时间则全部都拿来练拳和练下盘。

桌功、木筏功，在这几日里都得到了精进，愈加得心应手，令张北行的下盘愈加平稳！

时至今日，他已经不会再像最初那样，光是为了保持稳定，就需要站在原地不动适应五分钟才行了。

张北行现在只要踩在钢丝上，就能走！

甚至状态好的话，还能够在钢丝上打出个一招半式。

但紧接着。

问题就随之而来。

便是张北行现在的进度，卡住了！

他能站在钢丝上打个一招半式，但也仅仅只是一招半式而已了。

之后，任凭他锻炼的再怎么努力，所得到的收获也少之又少。

察觉到这点，张北行也不是没有尝试过去调整，去改变。

比如说放慢脚步，放缓动作，甚至放缓力量等等。

但结果，都是以失败告终。

不是收力收的太慢了，压不住钢丝。

就是把力给收回来，把钢丝给稳住了，却只能够保持现状，没有办法再打下去。

像是在调整冷热水一样。

稍加不慎就会过凉亦或者是过热。

让张北行很是苦恼。

他思考是不是自己哪里没有练到位。

于是就上网，开始查找。

也是这么一找，扎马步这个锻炼方法，就再度映入了眼帘。

早在张北行得到【钢丝练武】这个建议时。

就有人提议过让他扎马步了。

只不过他们提出来的要求太离谱。

张北行看了一眼，以为是故意恶搞的，就将这件事抛之脑后。

但现在看来，事情并非如此！

扎马步对于下盘的锻炼起到了一个十分重要的作用。

既然如此，那就开练！

张北行查询着扎马步的资料。

不查还行，一查，张北行就发现这个看起来平平无奇的扎马步，里面竟然还有着这么多的学问。

作为内外家都修炼的基本桩功。

扎马步一共有两大练法。

第一种名为据马步。

这种马步又名‘四平大马’。

双腿一跨，大腿一蹲，这便行了。

是马步的静态练法。

是个人都能做到，但做到归做到。

想要

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