题——可以让你变得较积极，并处于有活力的情绪中。

2．将它们写下来并放在床头边或是浴室的镜子边。

3．每天早晨，问自己这五个问题，并且每个问题要想出至少两个答案。

＊每天早上问白己的问题：

“万事均不变，唯人改变。”

——HENRY　DAVID　THOREAU

安东尼·罗宾斯的早晨能量问题

1、　生活中什么事让我觉得快乐？

为什么觉得快乐？

有什么特别的感觉？

2、　生活中什么事让我觉得兴奋？

为什么觉得兴奋？

有什么特别的感觉？

3、　生活中什么事让我觉得感激？

为什么觉得感激？

有什么特别的感觉？

4、　生活中什么让我觉得骄傲？

为什么觉得骄傲？

有什么特别的感觉？

5、　所爱的人是谁？有谁爱我？

为什么有爱的感觉？

有什么特别的感觉？

第九天

第四集1号录音带

价值与信仰/成功或失败的来源

价值观是依过去生活经验得来的一种情感心态，我们相信必须亲身经历“追求”或设法躲开“逃避”。追求的价值观，或称为“快乐”价值观，是一种情感，如爱、快乐、成功、安全感和冒险心，又可称为目标价值观。请注意其与功能价值观之间的差异性，功能价值观单纯只是“方法”或“工具”；目标价值观则是推进人类行为的动力。

1．有些人觉得自己所有的汽车是生活中最具价值的事物。虽然觉得汽车具有价值（例如，觉得对自己很重要），其实是认为它的功能具有价值，觉得能满足自己的需求。认为汽车有价值的人，所追求的目标可能是为了方便、操控自由，甚至也针对特定汽车品牌，追求权力感或趣味性。同样地，许多人都希望富有，但是金钱只是一种功能目标。他们要的不是一些印有“已故名人”图片的纸张，而是钱财能换得的东西。有些人重视的是安全感，或掌控生活的能力，可以选择的能力。生活的秘诀是明确了解生活追求的是什么，目标价值观是什么。

2．所有的抉择只不过是表现出来的价值观。如果知道自己最重视的价值观是什么、生活中追求的目标是什么，随时都能更确实、迅速的做决定。

信念是一种意义踏实的感觉。信念决定是否符合自己的价值观——可限制或解放自己的心。

二种基本

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