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第293章 体能集训

其他人抢光,那就只能被动调剂到冷门的专业。

嗯~,多提一句。

对于普通人来,如果花费巨大的时间精力成本去上大学,却不能就业,那几乎就等同于在浪费生命。

#

开学第二。

占地广阔的校园大训练场。

新一期的大一学生们在朝阳下,进行体能锻炼,挥汗如雨。

普通人版本的体能训练项目包含。

力量训练、速度训练、耐力训练、柔韧训练、协调训练。

一,力量

上肢部分:俯撑、单杠垂体引体向上、双杠支撑臂屈伸。

躯干部分:仰卧起坐、俯卧挺身、侧卧起坐。

下肢部分:蛙跳、单脚跳、深蹲。

二,速度

短距离跑、快速俯撑、听声音跑或是做出反应。

三,耐力

长跑、持久的运动。

四,柔韧

身体各个关节的压横叉、下腰、俯腰。

五,协调

急跑急停、蛇形跑、折返跑、垫上运动。

夏启即便是可以完全控制身体,也没有直接搞特殊,而是先认真的体验了一遍。

“下一个,单杠垂体引体向上,10个,大家跟着我做。”

虎背熊腰的训练教官,正在带领芊园四号楼第五层整整十六位学生,一起锻炼。

在一片哎呦哎呦的活动筋骨中,包括胖子波奇都在双手十分勉强地拉着单杠,所有人都在咬牙坚持。

只是波奇的大肚子在紧身作训服下,显得很突出,看上去很滑稽。

十六个人严格按照训练教官的动作,磕磕绊绊地慢慢完成。

谁做的不标准,都由跟随的助理教练上前一一纠正。

这样的体能训练,在大训练场上到处都是,“哼唧~哼唧~”的猪叫声连绵不绝。

不过,男女训练是分开的,彼此间隔也很远。

男生不但看不到,女生穿紧身作训服的玲珑娇躯,也听不到女生气喘的娇音。

这样一来,近五百号的男生也就无法……想入非非。

这倒是符合学校的一贯作风。

而夏启倒是表现的很轻松,保持既不快也不慢的速度,随着大流一起规规矩矩地进行体能锻炼。

当然,他的心思并不在简单的锻炼上,而是身上穿着的特制黑色作训服。

这个单薄紧身衣一般的作训服可以提供,额外的协助帮助。

让之前压根没有进行任何锻炼过的孱弱普通人,一次性完成专业运动员才能做完的训练

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