在饮食之上，没有青材调和，那干干巴巴的，没啥意思。

做完这些，陆远来到了屠宰室，在屠宰室还算宽阔的场地上，打了一遍黑虎九式。

“呼。”

收功之后，陆远感觉浑身畅快，热血沸腾的。

当然了，他只是简单的，最幅度的打了一遍拳罢了。

这样简单的刺激一下，强身健体，疏通血络，很舒服的。

要是来个高强度的，最后气血沸腾，冲霄，浑身肌肉撕裂、重组，到那时，就需要进行药浴来补充了。

不然的话，就会损伤身体，从而让身体垮掉。

外炼这个东西，没资源，瞎练的话，那就是找死的行为。

他可是听宋清玉过，绿踪林有些土着偷练功法，把自己练废，练死的。

他陆大先生可不想成为这样的人。

外炼药浴这个东西，对于他来，还是在绿踪林那边的好，有人伺候着，保险的很。

在这样的情况下，练功风险这个东西，没必要冒的。

回到厨房，蒸菜和药补米粥，都已经做好了。

看了下时间。

七点半。

“差不多了，等我洗个澡后，就能叫懒猪起床吃饭了。”

陆远收起手机，就回到了大卧室。

孙菲菲两人，那豪放的睡姿，再次让陆远饱了下眼福。

随即，他不再多想，进入了浴室内，就开始洗澡。