筋膜和臊腺，切成花刀块；巴戟洗净；生姜切片，葱切段。把猪腰、巴戟、生姜、储料酒一同放入炖盅内，加入适量清水，隔水炖煮2-3时，至猪腰熟烂，加盐调味即可。

- 功效与作用：补肾助阳，固精缩尿。适用于肾虚腰痛、遗精、早泄、夜尿频多等症。

- 用法用量：每周食用2-3次，可连续食用4-6周。

- 疗程：6周为一疗程。

- 科学依据：猪腰富含蛋白质、脂肪、维生素及多种矿物质，具有补肾的作用；巴戟与之搭配，能增强补肾的功效。巴戟中的活性成分可调节肾脏的生理功能，改善肾脏的血液循环，促进肾脏的修复和再生。

（三）巴戟杜仲汤

- 组成：巴戟12克，杜仲10克，续断10克，猪骨250克，盐适量。

- 制法：将巴戟、杜仲、续断洗净；猪骨洗净，斩成段，焯水后捞出。把所有材料放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转火炖煮2-3时，加盐调味即可。

- 功效与作用：补肝肾，强筋骨，祛风湿。适用于肝肾不足、风湿痹阻所致的腰膝酸痛、关节不利、筋骨痿软等症。

- 用法用量：每周饮用2-3次，可连续饮用8-10周。

- 疗程：10周为一疗程。

- 科学依据：杜仲含有杜仲胶、杜仲苷等成分，具有抗炎、镇痛、增强免疫力的作用；续断含有挥发油、生物碱等成分，可促进骨损赡愈合；与巴戟合用，能协同增强补肝肾、强筋骨的效果，同时对风湿性关节炎等疾病有一定的治疗作用。

（四）巴戟枸杞粥

- 组成：巴戟10克，枸杞子15克，粳米100克，冰糖适量。

- 制法：将巴戟洗净，放入砂锅中，加入适量清水，煎煮30分钟，去渣取汁；粳米淘洗干净，与枸杞子一同放入药汁中，加入适量清水，煮至粥熟，加入冰糖调味即可。

- 功效与作用：补肾益精，养肝明目。适用于肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕目眩、视力减腿症。

- 用法用量：每日早晚温热食用，可连续食用6-8周。

- 疗程：8周为一疗程。

- 科学依据：枸杞子富含枸杞多糖、胡萝卜素等成分，具有抗氧化、抗衰老、保护视力的作用；与巴戟搭配，能协同增强滋补肝肾的功效，对改善肝肾阴虚的症状有显着效果。

（五）巴戟菟丝子丸

- 组成：巴戟、菟丝子各等量，蜂蜜适量。

- 制法：将巴戟、菟丝子研成细

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