损，虚烦不安等症状。百合养心安神，鸡子黄滋阴养血，二者合用，可滋养阴血，宁心除烦。对于因情志不舒、阴虚血亏导致的失眠、焦虑等症状，百合鸡子黄汤能起到较好的调理作用。现代药理学研究表明，鸡子黄中含有丰富的卵磷脂、维生素等营养成分，与百合配伍，有助于改善神经系统功能，缓解精神紧张。

百合滑石散：由百合、滑石组成。功能清热利尿、润肺通淋，主要用于治疗百合病，发热，便赤涩等症状。百合润肺清热，滑石清热利尿通淋，二者配伍，使肺热从便而去，达到清热润肺、利尿通淋的目的。在泌尿系统感染、尿道炎等疾病出现便短赤、灼热疼痛等症状时，百合滑石散可作为辅助治疗方剂。临床研究发现，该方能够促进尿液排出，减轻尿道炎症，缓解相关症状。

百合粥：仅用百合与大米煮粥。能润肺止咳、养心安神，适用于肺燥咳嗽、干咳无痰、失眠多梦等症状。百合的润肺功效与大米的健脾养胃作用相结合，既能滋养肺阴，又能补充营养，增强体质。对于老年人、儿童以及体质虚弱者，百合粥是一种温和的养生食疗方。经常食用百合粥，有助于改善肺功能，提高睡眠质量，增强身体抵抗力。

百合银耳羹：百合与银耳搭配，加冰糖熬制。具有滋阴润肺、养胃生津、美容养颜的功效。银耳富含银耳多糖等营养成分，与百合协同作用，能更好地滋润肺阴，缓解肺燥咳嗽、咽干口渴等症状。同时，其美容养颜的功效也备受女性青睐，能够使肌肤更加光滑细腻，减少皱纹的产生。研究表明，百合银耳羹中的多糖成分具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，延缓衰老。

百合蜜：百合与蜂蜜制成。润肺止咳、润肠通便效果显着，对于肺燥咳嗽、肠燥便秘等症状有很好的改善作用。蜂蜜本身具有润肺、润肠的功效，与百合搭配，药效增强。蜂蜜还能缓和百合的苦味，使口感更加香甜。对于经常便秘的人群，食用百合蜜既能润肺，又能解决便秘问题，一举两得。

清蒸百合：单纯清蒸百合。可润肺止咳、清心安神，对肺虚咳嗽、心烦失眠等症状有一定的缓解作用。清蒸的方式能最大程度保留百合的营养成分和药用功效，原汁原味，食用方便。对于轻度的肺虚症状和精神紧张、失眠等情况，清蒸百合是一种简单有效的食疗方法。

百合莲子汤：百合与莲子同煮。能养心安神、益肾涩精、润肺止咳，适用于失眠多梦、心悸怔忡、遗精滑精、肺燥咳嗽等症状。莲子具有养心安神、益肾涩精的作用，与百合配伍，在养心安神方面功效更强，同时还能兼顾肺

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