3 - 5为一疗程，能清热利咽，减轻咽喉疼痛。桔梗宣肺利咽，生甘草清热解毒、调和诸药，与罗汉果协同，改善咽喉症状。

改善肠燥便秘：罗汉果1个，火麻仁15克，郁李仁10克。加水煎煮30分钟，分2次服用，每日1剂。5 - 7为一疗程，可润肠通便，缓解肠燥便秘。火麻仁和郁李仁都有润肠通便的作用，与罗汉果一起，增强肠道蠕动，促进排便。

调理肺燥咳嗽：罗汉果1个，沙参15克，麦冬10克。水煎服，每日1剂，分2次服用。7 - 10为一疗程，能滋阴润肺、止咳，适用于肺燥咳嗽、干咳无痰等症状。沙参和麦冬滋阴润肺，与罗汉果共同滋养肺阴，缓解咳嗽。

减轻声音嘶哑：罗汉果1个，木蝴蝶3克，蝉蜕6克。用开水冲泡，代茶饮用。每日1剂，5 - 7为一疗程，可清热利咽、开音，改善声音嘶哑。木蝴蝶和蝉蜕都有开音的作用，与罗汉果搭配，保护嗓子。

辅助降血糖：罗汉果1个，苦瓜100克，一起煮汤。每日1次，长期饮用，可辅助调节血糖。苦瓜具有降血糖的作用，与罗汉果一起，对血糖有一定的调节作用。但需注意，不能替代正规的降糖治疗。

缓解高血压症状：罗汉果1个，决明子15克，山楂10克。加水煎煮20分钟，代茶饮用。每日1剂，10 - 15为一疗程，可清肝明目、活血化瘀、降血压。决明子清肝明目、润肠通便，山楂活血化瘀、消食化积，与罗汉果共同作用，对高血压有一定的辅助治疗作用。

治疗儿百日咳：罗汉果半个，百部10克，紫菀6克。水煎服，每日1剂，分3 - 4次服用。7 - 10为一疗程，可润肺止咳、化痰，缓解儿百日咳症状。百部和紫菀都有止咳化痰的作用，与罗汉果一起，针对儿百日咳进行治疗。

改善失眠多梦：罗汉果1个，酸枣仁15克，合欢皮10克。水煎服，每日1剂，睡前1时服用。7 - 10为一疗程，可宁心安神，改善失眠多梦。酸枣仁和合欢皮都有宁心安神的功效，与罗汉果搭配，调节心神。

预防中暑：罗汉果1个，荷叶10克，绿豆50克。加水煮成汤，在夏季高温时，每日饮用1 - 2次。可清热解暑、生津止渴，预防中暑。荷叶清热解暑、散瘀止血，绿豆清热解毒、消暑利水，与罗汉果一起，为夏日防暑提供保障。

六、食疗配伍与禁忌

罗汉果非常适合用于食疗配伍，它可以与多种食材搭配，制作出美味又养生的食疗方。例如，与雪梨搭配煮成罗汉果雪梨汤，能润肺

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