便练习默契程度，而且本来也有类似托举的动作。”

丛澜：“太强了。”

这默契，一不留神就是两人全伤着了。

凑了会儿热闹，她差不多缓过来了，跟人家打了招呼离开。

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丁教练跟于谨唠了会儿嗑，听后者说了点关于丛澜身上引发的思考，算是提前知道了于谨与总教练的安排。

临走前，他提醒：“记得先去告状。”

姜胜那瘪犊子绝对又憋坏去了，指不定扒拉谁大腿呢。

丁教练这是让于谨先下手为强。

于谨觉着这个建议特别可以，看着丁教练离开，他一点拖延症都没有地跑去找张简方，最后在训练场逮住了人。

张简方正在听方晨跟他说事，看见于谨的时候，右手挥了挥，示意他站在旁边等等。

于谨干脆就趴在围栏边看其他组的人训练了。

方晨很快地带着文件夹离开，张简方走了过去，道：“说吧，找我有什么事？”