就放下, 攥着瓶水做什么？”

运动冲剂主要是补充微量元素和促进选手代谢的, 丛澜比赛期间很少喝纯净水，一般喝的都是自己兑的彩色饮料。

粉丝还喊她这五颜六色的水叫“魔法饮料”，她偶尔兑出来紫色、深绿这种奇怪颜色的话, 众人开玩笑说丛澜要以身试毒了。

于谨瞅着丛澜抓住一瓶浅粉色的水晃来晃去的, 还试图转它, 一脸的“我很想喝但是我要忍住”。

丛澜：“不能喝了……算了。”

她别开脸, 把水瓶递给了于谨。

喝水太多会影响她的动作, 马上op了，结束了再说吧。

于谨：“……”

搞不懂你们这群小女娃娃哦！

丛澜揉了下自己并不明显的喉结部位，蹦蹦跳跳地转身上了冰面。

这场4cc男单人数多, 女单不足24人, 所以全都进入了自由滑阶段。

组内抽签, 丛澜和褚晓彤第一第二的短节目成绩，这一次抽了个15和19, 也就是最后一组的第一位次与最末位次。

op时两人在一处, 冰面上还有天草梨绘等人。

丛澜状态很平稳, 跳跃的成功率都正常，五个3a成了四个, 还在别人合乐的时候跳了个奇怪的3a 1eu 3f。

不过第二跳接3f没接好，落冰翻身又趔趄了一下。

于谨张大了嘴：“这是什么时候练出来的……”

不是只试过3a 1eu 3s吗？

接3f的313肉眼可见的熟练，完全不是兴起的第一次，但于谨还真没见过丛澜有练过这个跳跃。

夹心跳里接3s和3f的难度不同，f要比s难很多。当然，夹心跳中的3a肯定是最难的。

褚晓彤滑过：“wow——”

她给丛澜鼓了两下掌。

丛澜站好后笑着隔空打她：“烦不烦啊你！”

3a能玩出花的跳跃有很多，33连跳的3a3lo丛澜有过，只是没办法稳定地放到节目里去；

3a3a是个连续跳，丛澜在训练中玩过，成功率不高，再说了，根据规则的话要打八折bv，不划算，而且难度过高，比跳四周还不靠谱。

313就更别说了，分值高到令人震惊，丛澜也在训练中成过3a 1eu 3s，只是还是那句话，稳定性不足以让她运用至比赛中。

训练中成了不算，最关键的是在赛场上跳出来。

这个3a 1eu 3f跳完，天草梨绘等人都张大了嘴巴，震惊地望着丛澜。

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