丛澜在掰扯自己的跳跃, 翻着训练日记研究新季节要用什么编排。

“考验你的时候到了, 老教练。”丛澜头都没抬。

于谨：“不想被考验。”

这次变动太大, 细节标准也有了很多更改的地方，最大的应该是男单自由滑的时长和技术动作缩减, 这个是明面上的重点。

丛澜：“小沐发育关怎么样？”

于谨：“四周跳的成功率下降了两成，3a跌得比较狠，现在不足一成。不过他的耐力上去了，体能训练改一改，这个赛季差不多能适应新规则。”

cop1.0之下，男单自由滑13个技术动作、四分半时长，这样的安排在sr已经被人们习惯了，重新改成jr的标准，对新赛季的运动员都是陌生的。

因为裁判技术手册的判定条件，不是jr标准。

冰迷们都戏称这波是退化，isu为了保自己的心肝儿morton he以及去年冒头的两个新人男单，考虑到了他们的体能不足，特意改短了时长，还减少了一个技术动作。

四分钟和12，这两个数字跟女单自由滑差不多了。

区别在于女单没有普遍上四周跳，就难度而言是降低许多的。

当然，这里面不包括丛澜。

也不包括其余想要争夺领奖台的“新四周跳女单”们。

于谨：“现在的问题就是，要如何适应新规则。”

丛澜抬头：“怎么说？”

于谨：“队内目前是两种态度，一就是我们几个，认为动作和丰富性都要兼顾；二是老曾他们，觉得第一个赛季用来尝试，寻找国际滑联的打分标准，分批划等级来编排节目。”

前者基本是朝丛澜看齐的，既要符合技术动作要求，也要再此基础上尽量地丰富衔接、舞蹈动作、情感表述。

而后者的意思就更“卑劣”了一些。

他们也认为于谨丁教练所说的“isu来者不善”是对的。

为此，他们的想法是从jr到sr，四个项目剔除掉冰舞，其余三者按照运动员的技术水平，来划定等级去进行赛季曲目的编舞。

等级是什么？

是按照已经给出的规定，分成四级。

划分出来一部分人冲着保技术动作+唯一目的节目完成度；

一部分人在前者的标准上多一些编排复杂性和丰富性；

一部分人拔高难度的同时以节目完成度为主；

最后一小撮则是高难度+拼完成度，这些也是拼领奖台的人。

丛澜：“那么，他们想

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