情的反感程度又加深了一层，这突如其来的变故，这病症背后的阴谋论，让无数人想掐死源头。

烦得要死，我那本该多姿多彩的生活。

丛澜对着镜头伸手，假装在摸摸大家的脑袋：“不生气哈，后面还有比赛，后台见哦！”

跟哄小孩似的。

也确实哄好了。

花滑团体赛与单项隔开一天，让参赛选手调整休息一下。

虽然可能没有什么太大的用处，聊胜于无了。

·

沈韫玉也报了公开组，要不然她得随着jr组在前几天结束掉比赛直接离场，根本不能留到现在。

跨组比的人不少，现在的15岁下女单人数多，出难度的也多。

于谨和丁教练原本还想着提前来这边，看看情况，选选人。

没想到赛程安排是项目结束就撤离，回原单位隔离休整。

他俩要是提前来了就跟不上管队内的人了，于是只能作罢。

“有个上四周跳的，但毛病太多了，练得问题太大了，技术一开始就是错的。”于谨看到一个小女孩，13岁多，这次跳了四周，只是摔得稀烂。

如这样的也有俩。

于谨纳闷的是：“怎么不学丛澜的技术？”

花滑的官网上有单开的技术页面，各个难度的要点都有视频，当年出这一套教学内容花了他们不少时间和精力。

丛澜的训练节奏都因此被打乱，拍摄期间反复地录制，折腾她不轻。

倒也不怕训练方案泄露，技术是技术，其实大家都知道一个标准的动作要怎么去练，问题是如何练出来。

数学书就在那里，参赛资料大家都可以找到，但不是谁都能学得懂看得明白写得出来，考场发挥也各有高低。

教材是教材，担任了指引的作用，能不能成功还得看许多因素。

包括视频里于谨他们给出的训练方案建议，那也只是普适性的，需要根据不同的人作调整，这些都得靠自己的教练去把握。

学四周跳的很多，特别多，还有录了视频发网上成为小圈子里的小网红jr的。

于谨他们都刷到过。

尤其是见到沈韫玉出难度，瞎练的人激增。

于谨还给某个视频评论过“练错了别揠苗助长先练基础”，三周跳还没搞明白呢就在练4t，他都看不过去。

结果还被人家长用原账号给怼了，说“你就是看不得我孩子有出息这么快出难度”。

于谨：？？？

你出难度不就是想进国家队吗那最后不还是得我教？

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