要倦死人啊！

沈黛只觉得饿得肚皮咕咕叫，现在连翻眼皮的力气都没有，温朔竟然还要他打拳！

沈黛回答：“你是老师，你说了算。”

温朔稳扎马步，刚柔并济出拳，边打拳边说：“这本来是一套需要艾草锤的八虚操。我改成了一套以拳代锤的简单拳法。所谓八虚，出自《黄帝内经》，是身体上的八处经络——两腋窝、两肘窝、两髀、两腘窝。”

温朔以近乎凝滞的动作演示每一个动作。

沈黛有样学样扎马步，却发现沉甸甸的身体压在脆弱的膝盖上，像是有一根根细针在扎骨头和肉。沈黛学温朔，将每个动作做得极慢极缓。他发现这些动作看起来简单，做起来却很别扭，手脚根本不协调。没几个动作下来，沈黛整个身体摇摇欲坠。

温朔提醒：“如果你觉得困难，可以加快一点动作。那样筋骨承受的力量会少一些。这叫借力打力。”

什么意思？

就是说这套拳是越慢越吃力？

真的假的？

沈黛加快动作，动作果然流畅了许多，也渐渐明白什么是温朔口中的“借力打力”，在动作转换的那一刻，关节会迸出爆发力，这力量会化作下一个动作的起始力量。而且，往往越快，爆发力越强。动作极慢地打拳就是持续发力，需要调动身体的每一块肌肉，力量绵延不断输出。沈黛不觉发散思维，思考其他的体术是不是也是这个道理，动静结合，快慢有度。

温朔停止动作，盯了沈黛一会儿，又提醒说：“也别太快。快了容易让自己受伤。凡事都是一柄双刃剑，哪头偏过了，就是会伤到自己。”

好啰唆——

这人根本不是道士，而是念经的老和尚。

“星君，这套拳很容易学。我是不是有这方面的天分？”

“嗯，很不错。我六岁时每天早上只能打一遍。你这已经是第二遍了。”

沈黛：......

沈黛强撑着身体一共打了三遍，直打到衣衫被汗浸透，身上的疲乏却果然一扫而尽，并且，似乎比刚洗好脸那会儿还要精神，甚至，他觉得自己对这具身体的掌控都加强了一点。

嗯，以后每日早起都练三遍。

睡前不能练，很可能会因为太兴奋睡不着。

沈黛正想再去洗把脸，温朔的手指往他这边一戳，一股风瞬间包裹沈黛身躯，瞬间将他的汗蒸发，连头发丝都分成一根一根。沈黛低头，发现连刚才洗脸留下的水渍也不见了。

温朔用掌在胸口拍了拍，曲线流畅的脸瞬间精神奕奕。

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