随后，早上6点30分，吃过早饭之后，四人的训练，正式开始。

上午是综合训练时间。

体能类包括5公里具装负重跑、俯卧撑、引体向上再加上蹭柴斯里健身设备的一些零散训练，总耗时两小时。

然后就是射击、投弹、配合。

最后，打几场小队进攻演练，12点准时结束。

到餐厅吃饭的时候，所有人都累的已经要趴下了，鲍启甚至连坐都坐不直，趴在桌上跟狗一样吸溜着吃。

陈沉也没有去苛求他讲究仪态——佣兵毕竟不是xxx，有些规矩，能省掉的就省掉算了。

陈沉自己也是气喘吁吁，但这一上午练下来，他发现了一件让他自己惊喜不已的事情。

那就是，这一世的这具身体，在综合素质上，甚至有可能比上一世的自己还要强！

反应速度更快、耐力更好，力量虽然暂时还不够，但肯定也是可以练出来的。

这也就是说，自己这一世在个人能力上能达到的高度，是有可能超过上一世的！

那还说什么了？

整吧！

于是，抱着这样的心态，东风小队的第一次正规化训练终于启动，并逐渐走向正轨……

第37章他们都疯了

“沉船疯了，沉船的队员也疯了。”

基地里，胡狼满脸严肃地对前来“参观”的彭旭成说道。

此时，他们的眼前是一个疯狂向着80米外投掷手雷的身影，毫无疑问，那就是李帮。

“这个人——东风兵团的1号，从一个小时前开始就在投手榴弹，一直投到了现在。”

“我看了全程，他总共投进去了40个，他的目标是100个，嗯，如果运气好的话，再过一个小时，他就能完成了。”

听到他的话，彭旭成惊讶地转过了头，指着李帮问道：

“就只是投掷手雷？没有别的事情？”

“当然有。”

胡狼轻轻摇头，回答道：

“还有一些战术动作的训练，包括翻滚、跑位、匍匐，还有装备穿脱训练，一天一百次，不过那是一周之前的事情了，他已经很熟练了，所以被陈沉换成了更高阶的掩体间跑动、枪械维护训练。”

“还有一些枪械相关的战术动作训练，换弹上膛瞄准之类的……非常枯燥，非常乏味，非常……不可思议。”

“最不可思议的你知道是什么吗？他居然坚持下来了。”

“总共两周的时间，除了固定的休息日，每天如此，从未间断。我甚至觉得，再这么练下去

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