涡不停，修灵士灵气不断！

而中丹田，则是重中之重！因为中丹田是需要将上下丹田联系起来，打造肉身整体精神与灵气旋涡，不仅可以滋养肉身，还可以加快精神的提升！

上下丹田的修炼没有先后之分，但是中丹田是一定会在最后。

当三丹田连接之后，灵气将会源源不断的充斥肉身，打熬体魄，蕴养血肉、经脉、骨骼；精神力也会自主增长，但也有限制，主要就是看个人赋了。

所以，己境的修炼，努力确实很重要，但是赋如茨话，很有可能寸步难进，因为后续的修炼，精神力很重要！